自宅でできる灸療法１３

本日は更年期障害における
不安やイライラなどに効く
ツボを紹介します^^

更年期の概念として
閉経前後５年、約１０年間
のことをいいます。

更年期になるとホルモンの分泌が
低下して、冷え、のぼせ、冷や汗、
動悸、息切れなど、あらゆる症状が
出て来ます。

その中でも特に、不安や
イライラに効くツボが
「膻中」（だんちゅう）です^^

上記付近を指で押して
最も圧痛が出る場所
に灸をしましょう^^

是非お試しください^^

近年では、男性の
更年期障害も耳にする
ようになって来ました。

近々、男性のツボも
紹介しますね^^