つら〜いこむら返りにははこのツボです^^

運動中や睡眠中に突然起こる
こむら返り。
冷や汗が出る程たまらなく
痛いですよね^^;

こむら返りは、ふくらはぎ
の筋肉が原因で起こります。

こうした筋肉の痙攣に
効くのが「陽稜線」（ようりょうせん）です^^

場所は上記です^^

膝の真横下に突起している
骨（腓骨頭）の前下方に
あり圧するとツーンと
痛い場所が陽稜線です^^

神経の興奮を鎮め、
緊張を和らげます^^

こむら返りの原因の
ほとんどは冷えに
よる物です^^;

膝から下をなるべく
冷やさないように
する事も大事ですね^^

陽稜線を是非お試し
ください^^