膝を痛めてしまったときには。

膝は年をとってくると
軟骨が磨り減り痛みが
出やすくなります^^;

しかし、若い人も
人ごとではありません^^;

運動不足で膝を痛めたり
、膝の冷えでも痛みを伴う
ことがあります^^

膝が痛いと、運動しなくなり
ますます症状が悪化するといった
悪循環に陥ります^^;

そんな時は膝周辺のツボである
「膝眼」（しつがん）がオススメです^^

今日は良さげな画像がなかったので
本人登場ですw

それはいいとして、膝眼は外膝眼、内膝眼と
２つありますが、くぼんでいるのですぐわかります^^
この辺りを入念に灸をしましょう^^

プラスアルファで、内側が痛ければ
その痛みの部分にも灸をしてください^^

膝の痛みは痛みを感じてから
なるべく早く灸をしてあげるのが
良いかと思います^^

以前「ながはま日記」でもアップ
しましたが、僕も最近膝を捻挫した
のですが、３日ぐらいで良くなり
ましたよ^^

是非お試しください^^