ふくらはぎの肉離れにはここです^^

筋肉が疲労した状態で
急な負荷がかかったとき
などに起きる肉離れ。

今日はふくらはぎに
起きた際にオススメな
ツボを紹介します。

「足三里」（あしさんり）

足三里：膝のお皿の外側下のくぼみのところから指３本下のところ。

普段からストレッチをして
肉離れにならないように
注意しましょう^^

指圧してお灸がオススメです。

是非お試しください^^